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コロナ太り

こんにちは大橋です

私事ですが、コロナ太りから抜けきれず、
最近体重が右肩上がりで・・・
体重計に乗るのが恐怖になっています

今朝久しぶりに現実をみてきました

ということで、
全然動かないのもと思い
最近、散歩を始めました

夕方の涼しい風を感じながらの散歩はとても気持ちよかったです

少し歩くと電車も見ることができるので
一緒に行った息子も大興奮で歩いていました

息子は小走り、私は早歩きになるのですが、
しっかり腹式呼吸を意識しながら歩きました 

すぐには効果がでないことはわかっているのですが、
これで少しは体重計に乗る楽しみができたらいいなと思っています

ダイエット、まずは毎日現実を見ることから始めてみます

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